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Inscrit il y a 8 ansDescription de Yasabi613 :Yasabi613 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.5
- Classement: Non classé
- PDC -11 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Arles
- Amis: 0
- Popularité: 1268pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Yasabi613 il y a 8 ans:25.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Front Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Tractions supination + 0.1 kg x 12 100 kg Ø Traction pronation + 0.1 kg x 7 90 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 12 24 kg Ø Développé couché 50 kg x 12 66.5 kg Ø Développé incliné 40 kg x 10 53 kg Ø Dips + 5 kg x 8 99 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Front Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans Tractions supination + 0.1 kg x 12 100 kg il y a 8 ans Traction pronation + 0.1 kg x 7 90 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 12 24 kg il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 12 66.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Dips + 5 kg x 8 99 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 5 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 12 24 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination + 0.1 kg x 12 100 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 0.1 kg x 7 90 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 12 66.5 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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