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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Yepaah :Yepaah n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Enorme et sec
- Score global: 50.4
- Classement: Non classé
- PDC -6 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 707pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Yepaah il y a 1 an:50.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 24 kg x 10 32 kg Ø Traction pronation + 26 kg x 7 115 kg Ø Tractions supination + 26 kg x 7 115 kg Ø Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg Ø Curl incliné 22 kg x 5 24.5 kg Ø Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg Ø Dips + 16 kg x 18 123.5 kg Ø Développé couché 77.5 kg x 6 90 kg Ø Back Squat 100 kg x 7 120 kg Ø Développé incliné 65 kg x 7 78 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Rowing menton 40 kg x 10 53 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 24 kg x 10 32 kg il y a 1 an Traction pronation + 26 kg x 7 115 kg il y a 1 an Tractions supination + 26 kg x 7 115 kg il y a 1 an Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 1 an Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg il y a 1 an Curl incliné 22 kg x 5 24.5 kg il y a 1 an Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg il y a 1 an Dips + 16 kg x 18 123.5 kg il y a 1 an Développé couché 77.5 kg x 6 90 kg il y a 1 an Back Squat 100 kg x 7 120 kg il y a 1 an Développé incliné 65 kg x 7 78 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 1 an Rowing menton 40 kg x 10 53 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 16 kg x 18 123.5 kg Ø il y a 1 an Extension verticale avec haltère 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 1 an Rowing menton 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 1 an Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 1 an Curl incliné 22 kg x 5 24.5 kg Ø il y a 1 an Tractions supination + 26 kg x 7 115 kg Ø il y a 1 an Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 1 an Traction pronation + 26 kg x 7 115 kg Ø il y a 1 an Développé incliné 65 kg x 7 78 kg Ø il y a 1 an Développé couché 77.5 kg x 6 90 kg Ø il y a 1 an Back Squat 100 kg x 7 120 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 707pts Badges
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