Profil de YesPoulet

Description de YesPoulet :

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Inscrit il y a 4 ans

- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.2
- Classement: Non classé
- PDC -12
- Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bordeaux
- Amis: 0

- Popularité: 956pts
- Poids de corps: 61kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: 72 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

25.2

YesPoulet il y a 4 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé couché	90 kg	x 1	90 kg	Ø
Curl marteau	16 kg	x 12	23 kg	Ø
Back Squat	110 kg	x 1	110 kg	Ø
Traction pronation	+ 10 kg	x 8	88 kg	Ø
Développé assis aux haltères	20 kg	x 10	26.5 kg	Ø
Soulevé de terre	110 kg	x 2	113 kg	Ø
Dips	+ 10 kg	x 12	102 kg	Ø
Pompes	Ø	x 55	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 61kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Développé couché	90 kg	x 1	90 kg	il y a 4 ans
Curl marteau	16 kg	x 12	23 kg	il y a 4 ans
Back Squat	110 kg	x 1	110 kg	il y a 4 ans
Traction pronation	+ 10 kg	x 8	88 kg	il y a 4 ans
Développé assis aux haltères	20 kg	x 10	26.5 kg	il y a 4 ans
Soulevé de terre	110 kg	x 2	113 kg	il y a 4 ans
Dips	+ 10 kg	x 12	102 kg	il y a 4 ans
Pompes	Ø	x 55	Ø	il y a 4 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	20 kg	x 10	26.5 kg	Ø	il y a 4 ans
Back Squat	110 kg	x 1	110 kg	Ø	il y a 4 ans
Pompes	Ø	x 55	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Soulevé de terre	110 kg	x 2	113 kg	Ø	il y a 4 ans
Traction pronation	+ 10 kg	x 8	88 kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché	90 kg	x 1	90 kg	Ø	il y a 4 ans
Dips	+ 10 kg	x 12	102 kg	Ø	il y a 4 ans
Curl marteau	16 kg	x 12	23 kg	Ø	il y a 4 ans