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  • 40.5
     Yogg0624
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 40.5
    - Classement: 10/60
    - PDC +16
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @yoggo_powerlift
    - Popularité: 1416pts
    - Poids de corps: 91kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Yogg0624 :
  • 40.5
    Yogg0624 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 230kg 230kg +50kg
    Back Squat x1 182.5kg 182.5kg +35kg
    Développé couché x1 121kg 121kg +28.5kg
    Rowing barre x10 70kg 93kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x8 34kg 42kg -4kg
    Poids de corps: 91kg (+11kg)
    Réagir (0)
  • 21.5
    Yogg0624 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 180kg 180kg +10.5kg
    Back Squat x1 147.5kg 147.5kg +1kg
    Développé couché x1 92.5kg 92.5kg +2.5kg
    Développé couché haltères x12 32kg 46kg +7.5kg
    Poids de corps: 80kg (+5.1kg)
    Réagir (0)
  • 31.4
    Yogg0624 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x2 165kg 169.5kg Ø
    Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x2 82.5kg 84.5kg Ø
    Développé couché x1 90kg 90kg Ø
    Traction pronation x4 + 10kg 92.5kg Ø
    Dips x2 + 35kg 113kg Ø
    Développé couché haltères x9 30kg 38.5kg Ø
    Over Head Press x7 42.5kg 51kg Ø
    Curl marteau x30 7kg 10kg Ø
    Poids de corps: 74.9kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.3 :
    18.9%
    15.8%
    21.7%
    10.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 230kg 230kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 182.5kg 182.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 121kg 121kg il y a 1 mois
    Rowing barre x10 70kg 93kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée x2 82.5kg 84.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x4 + 10kg 92.5kg il y a 5 ans
    Dips x2 + 35kg 113kg il y a 5 ans
    Over Head Press x7 42.5kg 51kg il y a 5 ans
    Curl marteau x30 7kg 10kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 230kg 230kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 182.5kg 182.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 121kg 121kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre x10 70kg 93kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 230kg 230kg +50kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères x8 34kg 42kg -4kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 121kg 121kg +28.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 182.5kg 182.5kg +35kg il y a 1 mois
    Traction pronation x4 + 10kg 92.5kg Ø il y a 5 ans
    Dips x2 + 35kg 113kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x2 82.5kg 84.5kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x7 42.5kg 51kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x30 7kg 10kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1416pts Badges
  • 40
    0
    3
    0
    1
    0
    0
    3
    0
    2021
  • 423/8666 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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