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  • Zand
  • Description de Zand :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1030pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: 65 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 8 kg x 12 11.5 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Zand n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1030pts Badges
  • 2
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