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  • Zazah
  • Description de Zazah :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 53.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1548pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: 50 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée 105 kg x 6 122 kg il y a 5 ans
    Dips + 50 kg x 10 153 kg il y a 5 ans
    Développé couché 100 kg x 10 133 kg il y a 5 ans
    Développé incliné 100 kg x 6 116 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans
    Curl barre 45 kg x 10 60 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre 140 kg x 10 186.5 kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 37.5 kg x 12 54 kg il y a 5 ans
    Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg il y a 5 ans
    Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 5 ans
    Tractions supination + 20 kg x 10 113 kg il y a 5 ans
    Traction pronation + 20 kg x 8 105.5 kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères 42 kg x 8 52 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg il y a 5 ans
    Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 5 ans
    Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 5 ans
    Curl incliné 10 kg x 12 14 kg il y a 5 ans
    Gainage Ø 120s Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes Ø x 80 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat 110 kg x 3 116.5 kg -7.5kg il y a 5 ans
    Développé couché 100 kg x 10 133 kg +9.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 37.5 kg x 12 54 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères 42 kg x 8 52 kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg +2kg il y a 5 ans
    Développé incliné 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation + 20 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 140 kg x 10 186.5 kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination + 20 kg x 10 113 kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 5 ans
    Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée 105 kg x 6 122 kg +6kg il y a 5 ans
    Dips + 50 kg x 10 153 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1548pts Badges
  • 54
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  • 225/8800 Classement général (afficher ):
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