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  • Zedrus
  • Description de Zedrus :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 8
    - Classement: Non classé
    - PDC +6
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1083pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • 8
    Zedrus il y a 8 ans: Je ne vais pas à la salle donc pour les barres et autres bah je peux pas lol

    Par contre pour les pompes je le fait avec 20kg sur le dos en variant les types de pompes
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 15 kg x 20 165 kg Ø
    Back Squat Ø x 20 0 kg Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 15 kg x 20 165 kg il y a 8 ans
    Back Squat Ø x 20 0 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 15 kg x 20 165 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat Ø x 20 0 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Zedrus n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1083pts Badges
  • 8
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