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Inscrit il y a 4 ansDescription de Zefazy :Zefazy n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 10.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 913pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Zefazy il y a 4 ans:10.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 75 kg x 1 75 kg Ø Développé couché prise serrée 45 kg x 10 60 kg Ø Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé incliné 42 kg x 10 56 kg Ø Rowing barre 45 kg x 10 60 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg Ø Back Squat 45 kg x 5 50.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 75 kg x 1 75 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 45 kg x 10 60 kg il y a 4 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Développé incliné 42 kg x 10 56 kg il y a 4 ans Rowing barre 45 kg x 10 60 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg il y a 4 ans Back Squat 45 kg x 5 50.5 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé incliné 42 kg x 10 56 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 75 kg x 1 75 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 45 kg x 5 50.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché prise serrée 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 913pts Badges
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