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Inscrit il y a 8 ansDescription de Zilou :Zilou n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1318pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Zilou il y a 8 ans:31.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 10 381.4 lb Ø Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Curl barre 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Curl marteau 22 lb x 10 28.7 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 286.6 lb x 10 381.4 lb il y a 8 ans Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 8 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 8 ans Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 8 ans Curl barre 55.1 lb x 8 68.3 lb il y a 8 ans Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 8 ans Curl marteau 22 lb x 10 28.7 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 8 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 22 lb x 10 28.7 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 286.6 lb x 10 381.4 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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