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Inscrit il y a 9 ansDescription de Zinkaki :Zinkaki n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 33
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Moselle
- Amis: 0
- Popularité: 1334pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Zinkaki il y a 9 ans:33Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 8 173.5 kg Ø Back Squat 125 kg x 6 145 kg Ø Développé couché 75 kg x 6 87 kg Ø Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg Ø Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø Dips Ø x 15 106 kg Ø Traction pronation Ø x 10 86.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 140 kg x 8 173.5 kg il y a 9 ans Back Squat 125 kg x 6 145 kg il y a 9 ans Développé couché 75 kg x 6 87 kg il y a 9 ans Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg il y a 9 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 9 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg il y a 9 ans Développé militaire 50 kg x 5 56 kg il y a 9 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 9 ans Dips Ø x 15 106 kg il y a 9 ans Traction pronation Ø x 10 86.5 kg il y a 9 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg Ø il y a 9 ans Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 9 ans Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 9 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 9 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 9 ans Traction pronation Ø x 10 86.5 kg Ø il y a 9 ans Développé couché 75 kg x 6 87 kg Ø il y a 9 ans Dips Ø x 15 106 kg Ø il y a 9 ans Back Squat 125 kg x 6 145 kg Ø il y a 9 ans Soulevé de terre 140 kg x 8 173.5 kg Ø il y a 9 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1334pts Badges
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