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  • Zinko
  • Description de Zinko :
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 614pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 40 kg x 4 122 kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 8 161 kg il y a 1 an
    Dips + 30 kg x 8 126.5 kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 38 kg x 8 47 kg il y a 1 an
    Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 1 an
    Développé militaire 50 kg x 5 56 kg il y a 1 an
    Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 30 kg x 8 126.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 1 an
    Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation + 40 kg x 4 122 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères 38 kg x 8 47 kg Ø il y a 1 an
    Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 8 161 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Zinko n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 614pts Badges
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