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  • Zog
  • Description de Zog :
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Titan
    - Score global: 86.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +8
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1668pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 140 kg x 10 186.5 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 190 kg x 10 253 kg il y a 4 ans
    Back Squat
    - Série #1: 1@235
    - Série #2: 10@180
    		 180 kg x 10 240 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 45 kg x 10 60 kg il y a 4 ans
    Barre au front 50 kg x 12 72 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 245 kg x 1 245 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 80 kg x 2 82 kg il y a 4 ans
    Développé couché 155 kg x 1 155 kg il y a 4 ans
    Curl barre 50 kg x 12 72 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères 80 kg x 2 82 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 190 kg x 10 253 kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat
    - Série #1: 1@235
    - Série #2: 10@180
    		 180 kg x 10 240 kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre 140 kg x 10 186.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché 155 kg x 1 155 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre 245 kg x 1 245 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1668pts Badges
  • 86
    0
    1
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    1
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    1634
  • 130/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Zog n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Zog n'a encore effectué aucune mention like.