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  • Zol
  • Description de Zol :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1484pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans
    Dips + 50 kg x 10 154.5 kg il y a 8 ans
    Barre au front 45 kg x 8 55.5 kg il y a 8 ans
    Curl barre 45 kg x 6 52 kg il y a 8 ans
    Développé incliné 75 kg x 8 93 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans
    Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 8 149 kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 6 13.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Front Squat 70 kg x 6 81 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 25 kg x 8 31 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 45 kg x 6 52 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 8 149 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 8 ans
    Développé incliné 75 kg x 8 93 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 8 ans
    Front Squat 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 6 13.5 kg Ø il y a 8 ans
    Barre au front 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans
    Dips + 50 kg x 10 154.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Zol n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1484pts Badges
  • 48
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  • 321/8800 Classement général (afficher ):
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