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Inscrit il y a 8 ansDescription de Zol :Zol n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.7
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1484pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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Zol il y a 8 ans:47.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Dips + 110.2 lb x 10 340.6 lb Ø Barre au front 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Curl barre 99.2 lb x 6 114.6 lb Ø Développé incliné 165.3 lb x 8 205 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Soulevé de terre 264.6 lb x 8 328.5 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 6 29.8 lb Ø Back Squat 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø Développé couché haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Front Squat 154.3 lb x 6 178.6 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 8 54 lb Ø Développé couché incliné haltères 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl marteau 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 8 ans Dips + 110.2 lb x 10 340.6 lb il y a 8 ans Barre au front 99.2 lb x 8 122.4 lb il y a 8 ans Curl barre 99.2 lb x 6 114.6 lb il y a 8 ans Développé incliné 165.3 lb x 8 205 lb il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 8 328.5 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 6 29.8 lb il y a 8 ans Back Squat 198.4 lb x 6 230.4 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 6 178.6 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 8 54 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 55.1 lb x 8 68.3 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 99.2 lb x 6 114.6 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 8 328.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 165.3 lb x 8 205 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 6 178.6 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 6 29.8 lb Ø il y a 8 ans Barre au front 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 8 ans Dips + 110.2 lb x 10 340.6 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 8 54 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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