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Inscrit il y a 7 ansDescription de Zordiac :Zordiac n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 69.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1705pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Zordiac il y a 7 ans:69.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 32 kg x 12 46 kg Ø Curl incliné 32 kg x 12 46 kg -34kg Développé assis aux haltères 38 kg x 12 54.5 kg -43.5kg Développé couché 95 kg x 12 136.5 kg +7kg Traction pronation Ø x 12 112 kg +14kg Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
Zordiac il y a 7 ans:70.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Développé assis aux haltères 68 kg x 12 98 kg Ø Développé couché 90 kg x 12 129.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 98 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 68 kg x 12 98 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 32 kg x 12 46 kg il y a 7 ans Développé couché 95 kg x 12 136.5 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 112 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 32 kg x 12 46 kg -34kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 112 kg +14kg il y a 7 ans Développé couché 95 kg x 12 136.5 kg +7kg il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 7 ans Ø Extension verticale avec haltère 32 kg x 12 46 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 38 kg x 12 54.5 kg -43.5kg il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1705pts Badges
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- 111/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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