Profil de Zyzz

Description de Zyzz :
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Inscrit il y a 9 ans
- Grade: Alpha
- Score global: 57.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1581pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

57.8

Zyzz il y a 9 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain
Rowing barre	100 kg	x 12	144 kg	Ø
Traction pronation	+ 22 kg	x 10	132 kg	Ø
Développé couché	94 kg	x 10	125 kg	Ø
Curl barre	48 kg	x 10	64 kg	Ø
Back Squat	120 kg	x 10	160 kg	Ø
Dips	+ 35 kg	x 8	139 kg	Ø
Développé assis aux haltères	28 kg	x 10	37 kg	Ø
Soulevé de terre	120 kg	x 5	135 kg	Ø

Poids de corps: 77kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date
Rowing barre	100 kg	x 12	144 kg	il y a 9 ans
Traction pronation	+ 22 kg	x 10	132 kg	il y a 9 ans
Développé couché	94 kg	x 10	125 kg	il y a 9 ans
Curl barre	48 kg	x 10	64 kg	il y a 9 ans
Back Squat	120 kg	x 10	160 kg	il y a 9 ans
Dips	+ 35 kg	x 8	139 kg	il y a 9 ans
Développé assis aux haltères	28 kg	x 10	37 kg	il y a 9 ans
Soulevé de terre	120 kg	x 5	135 kg	il y a 9 ans

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date
Développé assis aux haltères	28 kg	x 10	37 kg	Ø	il y a 9 ans
Curl barre	48 kg	x 10	64 kg	Ø	il y a 9 ans
Rowing barre	100 kg	x 12	144 kg	Ø	il y a 9 ans
Traction pronation	+ 22 kg	x 10	132 kg	Ø	il y a 9 ans
Développé couché	94 kg	x 10	125 kg	Ø	il y a 9 ans
Dips	+ 35 kg	x 8	139 kg	Ø	il y a 9 ans
Back Squat	120 kg	x 10	160 kg	Ø	il y a 9 ans
Soulevé de terre	120 kg	x 5	135 kg	Ø	il y a 9 ans