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Inscrit il y a 7 ansDescription de akbar :akbar n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1485pts
- Poids de corps: 92kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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akbar il y a 7 ans:47.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 396.8 lb x 10 529.1 lb Ø Développé assis aux haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 8 354.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Développé incliné 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 396.8 lb x 10 529.1 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb il y a 7 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 7 ans Back Squat 286.6 lb x 8 354.9 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 7 ans Développé couché 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 7 ans Développé incliné 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 7 ans Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 286.6 lb x 8 354.9 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 10 529.1 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø il y a 7 ans
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