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  • alex6634
  • Description de alex6634 :
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 604pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 2 ans
    Traction pronation Ø x 5 85.5 kg il y a 2 ans
    Développé couché 55 kg x 8 68 kg il y a 2 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg il y a 2 ans
    Barre au front 22 kg x 10 29 kg il y a 2 ans
    Rowing barre 42 kg x 10 56 kg il y a 2 ans
    Développé militaire 26 kg x 10 34.5 kg il y a 2 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 22 kg x 10 29 kg +2.5kg il y a 2 ans
    Développé militaire 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre 42 kg x 10 56 kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché 55 kg x 8 68 kg +1.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation Ø x 5 85.5 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • alex6634 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 604pts Badges
  • 20
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  • Derniers messages postés et activités récente
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