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  • alexou
  • Description de alexou :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1055pts
    - Poids de corps: 54kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 30 14 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 10 72 kg il y a 8 ans
    Dips + 10 kg x 20 92 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 10 72 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 10 kg x 30 14 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 10 kg x 30 14 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 10 kg x 30 14 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 10 kg x 30 14 kg Ø il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 10 72 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 10 72 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 10 kg x 30 14 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 10 kg x 30 14 kg Ø il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 30 14 kg Ø il y a 8 ans
    Dips + 10 kg x 20 92 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 8 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1055pts Badges
  • 5
    0
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    2924
  • 2087/8800 Classement général (afficher ):
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