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Inscrit il y a 8 ansDescription de anthony77 :anthony77 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 48.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1486pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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anthony77 il y a 8 ans:48.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 72 kg x 7 86 kg Ø Curl marteau 30 kg x 10 40 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 12 122 kg Ø Dips + 20 kg x 12 136.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 8 62 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Front Squat 40 kg x 12 57.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché haltères 72 kg x 7 86 kg il y a 8 ans Curl marteau 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 12 122 kg il y a 8 ans Dips + 20 kg x 12 136.5 kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 ans Front Squat 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 20 kg x 12 136.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 12 122 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 72 kg x 7 86 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1486pts Badges
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