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Inscrit il y a 8 ansDescription de apocaalypso :apocaalypso n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.1
- Classement: Non classé
- PDC +0 - Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Toulon
- Amis: 0
- Popularité: 1688pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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apocaalypso il y a 8 ans:54.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 30 kg x 12 151 kg Ø Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg Ø Back Squat 120 kg x 12 172.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 12 122 kg Ø Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 12 51.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 8 149 kg Ø Rowing barre 60 kg x 12 86 kg Ø -
apocaalypso il y a 8 ans:44.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg Ø Back Squat 120 kg x 12 172.5 kg +12.5kg Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg -3kg Développé couché incliné haltères 36 kg x 12 51.5 kg -3kg Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø -
apocaalypso il y a 8 ans:55.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 30 kg x 12 151 kg Ø Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg +14.5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg -8.5kg Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Back Squat 120 kg x 10 160 kg -12.5kg Développé couché incliné haltères 38 kg x 12 54.5 kg +4kg -
apocaalypso il y a 8 ans:45.5
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 30 kg x 12 151 kg Ø Back Squat 120 kg x 12 172.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 12 122 kg Ø Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 38 kg x 10 50.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø 
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apocaalypso il y a 8 ans:59
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 36 kg x 12 51.5 kg Ø Développé couché 120 kg x 3 127 kg Ø Dips + 30 kg x 12 151 kg Ø Back Squat 120 kg x 12 172.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 12 122 kg Ø 
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 36 kg x 12 51.5 kg il y a 8 ans Développé couché 120 kg x 3 127 kg il y a 8 ans Dips + 30 kg x 12 151 kg il y a 8 ans Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans Back Squat 120 kg x 12 172.5 kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 12 122 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 38 kg x 12 54.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 8 149 kg il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 12 86 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 12 122 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 8 149 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 12 51.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 120 kg x 12 172.5 kg Ø il y a 8 ans Barre au front 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 30 kg x 12 151 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 120 kg x 3 127 kg Ø il y a 8 ans
- 2 Evolution du physique
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il y a 8 ans
il y a 8 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1688pts Badges
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- 119/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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