Fermer X
Connexion Inscription
  • avoidmercure
  • Description de avoidmercure :
    avoidmercure n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25
    - Classement: 53/103
    - PDC -4
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 255pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 25
    avoidmercure il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x5 30kg 33.5kg Ø
    Back Squat x6 95kg 110kg Ø
    Développé couché x4 70kg 76kg Ø
    Over Head Press x6 45kg 52kg Ø
    Dips x7 + 10kg 110kg Ø
    Soulevé de terre x8 58kg 72kg Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7.2 :
    21%
    19.4%
    0.7%
    21.1%
    19.2%
    18.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x5 30kg 33.5kg il y a 1 semaine
    Back Squat x6 95kg 110kg il y a 1 semaine
    Développé couché x4 70kg 76kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x6 45kg 52kg il y a 1 semaine
    Dips x7 + 10kg 110kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x8 58kg 72kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x5 30kg 33.5kg il y a 1 semaine
    Back Squat x6 95kg 110kg il y a 1 semaine
    Développé couché x4 70kg 76kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x6 45kg 52kg il y a 1 semaine
    Dips x7 + 10kg 110kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x8 58kg 72kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x4 70kg 76kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat x6 95kg 110kg Ø il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x8 58kg 72kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée x5 30kg 33.5kg Ø il y a 1 semaine
    Over Head Press x6 45kg 52kg Ø il y a 1 semaine
    Dips x7 + 10kg 110kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • avoidmercure n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 255pts Badges
  • 25
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    10
  • 8230/8767 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • avoidmercure n'a pas encore posté de message sur le chat.
    avoidmercure n'a pas encore posté de message sur le forum.
    avoidmercure n'a encore effectué aucune mention like.