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Inscrit il y a 5 ansDescription de axelius :axelius n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1059pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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axelius il y a 5 ans:25.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 1 kg x 12 121 kg Ø Traction pronation + 1 kg x 8 104 kg Ø Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø Dips + 1 kg x 15 121 kg Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Développé militaire 30 kg x 10 40 kg Ø Front Squat 20 kg x 10 26.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 1 kg x 12 121 kg il y a 5 ans Traction pronation + 1 kg x 8 104 kg il y a 5 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 5 ans Dips + 1 kg x 15 121 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg il y a 5 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 5 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 5 ans Développé militaire 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans Front Squat 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Front Squat 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans Dips + 1 kg x 15 121 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 5 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 1 kg x 12 121 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 1 kg x 8 104 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 5 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1059pts Badges
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