Profil de ayze

Description de ayze :
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Inscrit il y a 8 ans
- Grade: Solide
- Score global: 40.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1413pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

40.8

ayze il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain
Soulevé de terre	200 kg	x 15	288 kg	Ø
Back Squat	120 kg	x 15	172.5 kg	Ø
Dips	+ 10 kg	x 15	129.5 kg	Ø
Curl incliné	12 kg	x 15	17 kg	Ø
Extension verticale avec haltère	10 kg	x 15	14 kg	Ø
Développé couché	50 kg	x 15	72 kg	Ø
Curl marteau	12 kg	x 15	17 kg	Ø
Développé incliné	40 kg	x 15	57.5 kg	Ø

Poids de corps: 80kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date
Soulevé de terre	200 kg	x 15	288 kg	il y a 8 ans
Back Squat	120 kg	x 15	172.5 kg	il y a 8 ans
Dips	+ 10 kg	x 15	129.5 kg	il y a 8 ans
Curl incliné	12 kg	x 15	17 kg	il y a 8 ans
Extension verticale avec haltère	10 kg	x 15	14 kg	il y a 8 ans
Développé couché	50 kg	x 15	72 kg	il y a 8 ans
Curl marteau	12 kg	x 15	17 kg	il y a 8 ans
Développé incliné	40 kg	x 15	57.5 kg	il y a 8 ans

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date
Extension verticale avec haltère	10 kg	x 15	14 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé incliné	40 kg	x 15	57.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Soulevé de terre	200 kg	x 15	288 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé couché	50 kg	x 15	72 kg	Ø	il y a 8 ans
Curl incliné	12 kg	x 15	17 kg	Ø	il y a 8 ans
Back Squat	120 kg	x 15	172.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Dips	+ 10 kg	x 15	129.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Curl marteau	12 kg	x 15	17 kg	Ø	il y a 8 ans