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Inscrit il y a 8 ansDescription de benjifntn :benjifntn n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 19.8
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Le Thor
- S'entraine à: Yakha Sport ()
- Amis: 0
- Popularité: 1208pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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benjifntn il y a 8 ans:19.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 97 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø Back Squat 70 kg x 6 81 kg Ø Développé militaire 25 kg x 10 33 kg Ø Rowing menton 25 kg x 10 33 kg Ø Développé couché haltères 16 kg x 10 21 kg Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 10 97 kg il y a 8 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans Back Squat 70 kg x 6 81 kg il y a 8 ans Développé militaire 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Rowing menton 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 97 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
- 1208pts Badges
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