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Inscrit il y a 8 ansDescription de blackdragons34 :blackdragons34 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 22.1
- Classement: Non classé
- PDC +25.6 - Age: 35ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Saturnin-de-Lucian
- Amis: 0
- Popularité: 1230pts
- Poids de corps: 96.6kg
- Taille: 171cm - mensurations
- Body-fat: 32%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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blackdragons34 il y a 8 ans:22.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 28 kg x 10 37 kg +2.5kg Barre au front 28 kg x 10 37 kg +5kg Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché 63 kg x 9 81 kg +3kg Développé assis aux haltères 20 kg x 11 27.5 kg +1kg Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +3kg Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg +1kg Back Squat 68 kg x 10 90.5 kg +13.5kg Soulevé de terre jambes tendues 48 kg x 10 64 kg +5.5kg Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø -
blackdragons34 il y a 8 ans:17.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Curl barre 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché 63 kg x 8 78 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Barre au front 24 kg x 10 32 kg Ø Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 9 28 kg Ø Back Squat 58 kg x 10 77 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 44 kg x 10 58.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Barre au front 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans Développé couché 63 kg x 9 81 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 11 27.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 8 ans Back Squat 68 kg x 10 90.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 48 kg x 10 64 kg il y a 8 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 28 kg x 10 37 kg +5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 11 27.5 kg +1kg il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +3kg il y a 8 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg +2.5kg il y a 8 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 63 kg x 9 81 kg +3kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg +1kg il y a 8 ans Back Squat 68 kg x 10 90.5 kg +13.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 48 kg x 10 64 kg +5.5kg il y a 8 ans
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Score
- 1230pts Badges
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