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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de blakborn :blakborn n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Novice
- Score global: 18.8
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1565pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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blakborn il y a 8 ans:18.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 10 220.5 lb +3kg Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +3kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb -5kg Soulevé de terre 198.4 lb x 10 264.6 lb -30kg Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø Dips + 22 lb x 10 220.5 lb +16kg Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø -
blakborn il y a 8 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Développé couché 187.4 lb x 1 187.4 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 10 213.8 lb Ø Curl incliné 22 lb x 8 26.5 lb Ø Dips Ø x 10 185.2 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 10 220.5 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 8 ans Développé couché 187.4 lb x 1 187.4 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 8 ans Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 8 ans Curl incliné 22 lb x 8 26.5 lb il y a 8 ans Dips + 22 lb x 10 220.5 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb -5kg il y a 8 ans Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 8 ans Ø Dips + 22 lb x 10 220.5 lb +16kg il y a 8 ans Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +3kg il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 10 220.5 lb +3kg il y a 8 ans Soulevé de terre 198.4 lb x 10 264.6 lb -30kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 22 lb x 8 26.5 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1565pts Badges
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- 206/8786 Classement général (afficher ):
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