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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de blakborn :blakborn n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Novice
- Score global: 18.8
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1565pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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blakborn il y a 8 ans:18.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 10 100 kg +3kg Curl barre 30 kg x 10 40 kg +3kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg -5kg Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg -30kg Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Dips + 10 kg x 10 100 kg +16kg Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø -
blakborn il y a 8 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 140 kg x 1 140 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Développé couché 85 kg x 1 85 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 97 kg Ø Curl incliné 10 kg x 8 12 kg Ø Dips Ø x 10 84 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 140 kg x 1 140 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 10 100 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Développé couché 85 kg x 1 85 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 10 kg x 8 12 kg il y a 8 ans Dips + 10 kg x 10 100 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 60 kg x 10 80 kg -5kg il y a 8 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 8 ans Ø Dips + 10 kg x 10 100 kg +16kg il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg +3kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 10 100 kg +3kg il y a 8 ans Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg -30kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 10 kg x 8 12 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1565pts Badges
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