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Inscrit il y a 8 ansDescription de bmarty :bmarty n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 41.3
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Nice
- Amis: 0
- Popularité: 1419pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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bmarty il y a 8 ans:41.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 36 kg x 5 40.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Curl incliné 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 113 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø Dips + 30 kg x 5 118 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 36 kg x 5 40.5 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Curl incliné 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Développé couché 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 10 113 kg il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg il y a 8 ans Dips + 30 kg x 5 118 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans Dips + 30 kg x 5 118 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 5 40.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 10 113 kg Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1419pts Badges
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