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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de boomeurwsh :boomeurwsh n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Lambda
- Score global: 12.1
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 325pts
- Poids de corps: 63kg
- Taille: 161cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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boomeurwsh il y a 1 an:12.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché - Série #1: 5@68
- Série #2: 5@68
- Série #3: 5@68
- Série #4: 5@68
- Série #5: 5@68
68 kg x 5 76.5 kg Ø Développé couché prise serrée - Série #1: 8@52
- Série #2: 8@52
- Série #3: 8@52
- Série #4: 6@52
- Série #5: 8@52
52 kg x 8 64.5 kg Ø Curl incliné - Série #1: 10@11
- Série #2: 10@11
- Série #3: 8@11
- Série #4: 8@11
11 kg x 10 14.5 kg Ø Développé incliné - Série #1: 10@48
- Série #2: 10@48
- Série #3: 10@48
- Série #4: 10@48
48 kg x 10 64 kg Ø Curl marteau - Série #1: 12@11
- Série #2: 12@11
- Série #3: 10@11
- Série #4: 8@11
- Série #5: 7@11
11 kg x 12 15.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché - Série #1: 5@68
- Série #2: 5@68
- Série #3: 5@68
- Série #4: 5@68
- Série #5: 5@68
68 kg x 5 76.5 kg il y a 1 an Développé couché prise serrée - Série #1: 8@52
- Série #2: 8@52
- Série #3: 8@52
- Série #4: 6@52
- Série #5: 8@52
52 kg x 8 64.5 kg il y a 1 an Curl incliné - Série #1: 10@11
- Série #2: 10@11
- Série #3: 8@11
- Série #4: 8@11
11 kg x 10 14.5 kg il y a 1 an Développé incliné - Série #1: 10@48
- Série #2: 10@48
- Série #3: 10@48
- Série #4: 10@48
48 kg x 10 64 kg il y a 1 an Curl marteau - Série #1: 12@11
- Série #2: 12@11
- Série #3: 10@11
- Série #4: 8@11
- Série #5: 7@11
11 kg x 12 15.5 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée - Série #1: 8@52
- Série #2: 8@52
- Série #3: 8@52
- Série #4: 6@52
- Série #5: 8@52
52 kg x 8 64.5 kg Ø il y a 1 an Curl marteau - Série #1: 12@11
- Série #2: 12@11
- Série #3: 10@11
- Série #4: 8@11
- Série #5: 7@11
11 kg x 12 15.5 kg Ø il y a 1 an Curl incliné - Série #1: 10@11
- Série #2: 10@11
- Série #3: 8@11
- Série #4: 8@11
11 kg x 10 14.5 kg Ø il y a 1 an Développé incliné - Série #1: 10@48
- Série #2: 10@48
- Série #3: 10@48
- Série #4: 10@48
48 kg x 10 64 kg Ø il y a 1 an Développé couché - Série #1: 5@68
- Série #2: 5@68
- Série #3: 5@68
- Série #4: 5@68
- Série #5: 5@68
68 kg x 5 76.5 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 325pts Badges
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- 8100/8786 Classement général (afficher ):
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