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  • carotte
  • Description de carotte :
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7
    - Classement: 86/103
    - PDC +4
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 90pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 7
    carotte il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
    Dips
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    		 x10 Ø 100kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg Ø
    Over Head Press x10 17kg 22.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 19.9 :
    20.3%
    24.2%
    0%
    55.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x12 10kg 14kg il y a 1 mois
    Dips
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    		 x10 Ø 100kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press x10 17kg 22.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x12 10kg 14kg il y a 1 mois
    Dips
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    		 x10 Ø 100kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press x10 17kg 22.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    		 x10 Ø 100kg Ø il y a 1 mois
    Over Head Press x10 17kg 22.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau x12 10kg 14kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • carotte n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 90pts Badges
  • 7
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    35
  • 8639/8767 Classement général (afficher ):
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