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Inscrit il y a 7 ansDescription de ceyceys :ceyceys n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1318pts
- Poids de corps: 79.5kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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ceyceys il y a 7 ans:31.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 115 kg x 10 153 kg Ø Dips + 10 kg x 10 119 kg Ø Traction pronation + 5 kg x 5 95 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 4 130.5 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 15 11.5 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 4 30.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 115 kg x 10 153 kg il y a 7 ans Dips + 10 kg x 10 119 kg il y a 7 ans Traction pronation + 5 kg x 5 95 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 120 kg x 4 130.5 kg il y a 7 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 7 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 15 11.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 28 kg x 4 30.5 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 8 kg x 15 11.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 120 kg x 4 130.5 kg Ø il y a 7 ans Dips + 10 kg x 10 119 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation + 5 kg x 5 95 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 115 kg x 10 153 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 28 kg x 4 30.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 7 ans
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Score
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