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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de cguinel84 :cguinel84 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 37.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 780pts
- Poids de corps: 64.5kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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cguinel84 il y a 2 ans:37.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 10 24 kg Ø Curl marteau 21 kg x 12 30 kg Ø Curl incliné 16 kg x 12 23 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 6 98 kg Ø Développé couché 75 kg x 6 87 kg Ø Développé incliné 65 kg x 6 75.5 kg Ø Développé militaire 45 kg x 6 52 kg Ø Front Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 10 24 kg il y a 2 ans Curl marteau 21 kg x 12 30 kg il y a 2 ans Curl incliné 16 kg x 12 23 kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg il y a 2 ans Traction pronation + 20 kg x 6 98 kg il y a 2 ans Développé couché 75 kg x 6 87 kg il y a 2 ans Développé incliné 65 kg x 6 75.5 kg il y a 2 ans Développé militaire 45 kg x 6 52 kg il y a 2 ans Front Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 10 24 kg Ø il y a 2 ans Développé militaire 45 kg x 6 52 kg Ø il y a 2 ans Curl incliné 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 21 kg x 12 30 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 20 kg x 6 98 kg Ø il y a 2 ans Développé incliné 65 kg x 6 75.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 75 kg x 6 87 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 2 ans Front Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 2 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 780pts Badges
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- 6803/8786 Classement général (afficher ):
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