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Inscrit il y a 3 ansDescription de corzio :corzio n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 41.2
- Classement: Non classé
- PDC -2 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Villeurbanne
- Amis: 0
- Popularité: 1016pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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corzio il y a 3 ans:41.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 8 118 kg Ø Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing à la barre T 65 kg x 8 80.5 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 12 37.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø Dips + 30 kg x 6 122 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Développé incliné 26 kg x 10 34.5 kg Ø Gainage Ø 300s Ø Ø Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 20 kg x 8 118 kg il y a 3 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg il y a 3 ans Rowing à la barre T 65 kg x 8 80.5 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 12 37.5 kg il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 3 ans Dips + 30 kg x 6 122 kg il y a 3 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 3 ans Développé incliné 26 kg x 10 34.5 kg il y a 3 ans Gainage Ø 300s Ø il y a 3 ans Ø Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 30 kg x 6 122 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 12 37.5 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation + 20 kg x 8 118 kg Ø il y a 3 ans Rowing à la barre T 65 kg x 8 80.5 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 3 ans Gainage Ø 300s Ø Ø il y a 3 ans Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø
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Score
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