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Inscrit il y a 6 ansDescription de coucoucmoi :coucoucmoi n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 28.3
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1298pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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coucoucmoi il y a 6 ans:28.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 105 kg x 6 122 kg +9.5kg -
coucoucmoi il y a 6 ans:28.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 25 kg x 6 122 kg Ø Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg +5.5kg -
coucoucmoi il y a 6 ans:22.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 4 109 kg -1kg Développé couché incliné haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg +8kg -
coucoucmoi il y a 6 ans:22.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 15 kg x 6 110 kg Ø Développé assis aux haltères 27.5 kg x 7 33 kg Ø Développé couché 75 kg x 7 90 kg Ø Développé couché incliné haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg Ø Rowing barre 70 kg x 6 81 kg Ø Développé couché haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 6 104.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 15 kg x 6 110 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 27.5 kg x 7 33 kg il y a 6 ans Dips + 25 kg x 6 122 kg il y a 6 ans Développé couché 75 kg x 7 90 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg il y a 6 ans Rowing barre 70 kg x 6 81 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 105 kg x 6 122 kg il y a 6 ans Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 105 kg x 6 122 kg +9.5kg il y a 6 ans Dips + 25 kg x 6 122 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg +5.5kg il y a 6 ans Traction pronation + 20 kg x 4 109 kg -1kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 27.5 kg x 7 33 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 75 kg x 7 90 kg Ø il y a 6 ans
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Score
- 1298pts Badges
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