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  • ddad
  • Description de ddad :
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    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Chad
    - Score global: 61.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 42ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 647pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 70 kg x 5 78.5 kg il y a 2 mois
    Développé militaire 100 kg x 1 100 kg il y a 2 mois
    Développé couché 120 kg x 4 130.5 kg il y a 2 mois
    Dips + 40 kg x 4 136 kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 20 kg x 11 27.5 kg il y a 2 mois
    Back Squat 95.3 kg x 5 107 kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 9 77 kg il y a 2 mois
    Rowing menton 30 kg x 2 30.5 kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 36 kg x 69 51.5 kg il y a 2 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 120 kg x 4 130.5 kg Ø il y a 2 mois
    Back Squat 95.3 kg x 5 107 kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre 36 kg x 69 51.5 kg Ø il y a 2 mois
    Curl barre 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 2 mois
    Développé militaire 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 2 mois
    Dips + 40 kg x 4 136 kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 9 77 kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 20 kg x 11 27.5 kg Ø il y a 2 mois
    Rowing menton 30 kg x 2 30.5 kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • ddad n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 647pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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