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Inscrit il y a 6 ansDescription de dedez01 :dedez01 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 27.7
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rillieux-la-Pape
- Amis: 0
- Popularité: 1289pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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dedez01 il y a 6 ans:27.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 16 kg x 12 135 kg +21kg Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg +0.5kg Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg +3kg -
dedez01 il y a 6 ans:25.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Dips + 14 kg x 8 114 kg Ø Traction pronation Ø x 6 90.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 12 40 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 16 kg x 12 135 kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg il y a 6 ans Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 6 90.5 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 16 kg x 12 135 kg +21kg il y a 6 ans Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg +0.5kg il y a 6 ans Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg +3kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 6 90.5 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø
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Score
- 1289pts Badges
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