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  • denys
  • Description de denys :
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 489pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 106.5 kg il y a 1 an
    Tractions supination Ø x 15 106.5 kg il y a 1 an
    Dips + 10 kg x 15 121 kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 10 kg x 15 121 kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination Ø x 15 106.5 kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation Ø x 12 106.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • denys n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 489pts Badges
  • 29
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    1
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    475
  • 7761/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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