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Inscrit il y a 7 ansDescription de depp :depp n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 14.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1154pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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depp il y a 7 ans:14.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 67.5 kg x 10 90 kg +15.5kg Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg Ø Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg +12kg Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø -
depp il y a 7 ans:8.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 67.5 kg x 10 90 kg il y a 7 ans Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg il y a 7 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg il y a 7 ans Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 7 ans Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 67.5 kg x 10 90 kg +15.5kg il y a 7 ans Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg +12kg il y a 7 ans Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 1154pts Badges
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