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  • elianscara
  • Description de elianscara :
    je veux descendre a 75kilos Tout afficher
    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Anould
    - S'entraine à: Mandray ()
    - Amis: 0
    - Instagram: @tessa-elian tessa-elian
    - Popularité: 1260pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 15.9%
    - Rythme cardiaque: 72 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché haltères 40 kg x 12 57.5 kg il y a 5 ans
    Curl incliné 17 kg x 10 22.5 kg il y a 5 ans
    Traction pronation Ø x 9 102.5 kg il y a 5 ans
    Dips Ø x 12 115 kg il y a 5 ans
    Développé couché 80 kg x 1 80 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 5 ans Ø
    Gainage Ø 60s Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 12 115 kg Ø il y a 5 ans
    Pompes Ø x 12 Ø -18 il y a 5 ans Ø
    Développé couché 80 kg x 1 80 kg Ø il y a 5 ans
    Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Curl incliné 17 kg x 10 22.5 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation Ø x 9 102.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • elianscara n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1260pts Badges
  • 25
    0
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    2150
  • 985/8786 Classement général (afficher ):
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