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Inscrit il y a 8 ansDescription de etiennebolideur :fan de bolidage Tout afficher -
- Grade: Deter
- Score global: 20.7
- Classement: Non classé
- PDC -2 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bordeaux
- Amis: 0
- Popularité: 1229pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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etiennebolideur il y a 4 ans:20.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 10 133 kg +9kg Développé couché haltères 37.5 kg x 8 46.5 kg -3.5kg -
etiennebolideur il y a 4 ans:49.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 27.5 kg x 12 39.5 kg +8.5kg Développé couché haltères 35 kg x 12 50 kg +9.5kg Développé couché incliné haltères 32.5 kg x 10 43 kg +6kg Back Squat 100 kg x 8 124 kg +17.5kg Développé couché 80 kg x 2 82 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø -
etiennebolideur il y a 4 ans:45.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 60 kg x 10 80 kg Ø Traction pronation Ø x 12 120 kg +23.5kg Dips + 30 kg x 8 140.5 kg +44kg Développé militaire 50 kg x 12 72 kg Ø Tractions supination Ø x 10 111 kg +22kg Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +35kg Extension verticale avec haltère 12.5 kg x 10 16.5 kg -5kg Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg +2.5kg Barre au front 30 kg x 8 37 kg +8.5kg Soulevé de terre jambes tendues 85 kg x 8 105.5 kg -4.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg +8kg Développé couché haltères 35 kg x 6 40.5 kg +9.5kg Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +6kg Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg +32kg Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg Ø -
etiennebolideur il y a 8 ans:28.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 15 96.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø Soulevé de terre 115 kg x 1 115 kg Ø Rowing barre 50 kg x 12 72 kg +22.5kg Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé couché haltères 25 kg x 8 31 kg Ø Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg -5.5kg -
etiennebolideur il y a 8 ans:28.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg +14.5kg Développé couché haltères 25 kg x 8 31 kg Ø -
etiennebolideur il y a 8 ans:24
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 15 kg x 15 21.5 kg Ø Traction pronation Ø x 14 96.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 1 110 kg Ø Soulevé de terre 115 kg x 1 115 kg Ø Tractions supination Ø x 10 89 kg Ø Barre au front 20 kg x 15 28.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 15 14 kg Ø Développé couché haltères 25 kg x 8 31 kg Ø Curl incliné 7.5 kg x 10 10 kg Ø Dips Ø x 20 96.5 kg Ø Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Rowing barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé assis aux haltères 10 kg x 15 14 kg Ø Développé incliné 22.5 kg x 10 30 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 60 kg x 10 80 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 12 120 kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 15 kg x 15 21.5 kg il y a 8 ans Dips + 30 kg x 8 140.5 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 27.5 kg x 12 39.5 kg il y a 4 ans Développé militaire 50 kg x 12 72 kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 10 111 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 35 kg x 12 50 kg il y a 4 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 32.5 kg x 10 43 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 1 110 kg il y a 8 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Développé couché 80 kg x 2 82 kg il y a 4 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 4 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg il y a 4 ans Curl marteau 10 kg x 15 14 kg il y a 8 ans Développé incliné 22.5 kg x 10 30 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 37.5 kg x 8 46.5 kg -3.5kg il y a 4 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg +9kg il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 4 ans Ø Développé couché 80 kg x 2 82 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 32.5 kg x 10 43 kg +6kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 27.5 kg x 12 39.5 kg +8.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 85 kg x 8 105.5 kg -4.5kg il y a 4 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg +8kg il y a 4 ans Rowing à la barre T 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 12 120 kg +23.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +35kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 10 111 kg +22kg il y a 4 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +6kg il y a 4 ans Développé militaire 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 4 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg +8.5kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 12.5 kg x 10 16.5 kg -5kg il y a 4 ans Dips + 30 kg x 8 140.5 kg +44kg il y a 4 ans Curl marteau 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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