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Inscrit il y a 7 ansDescription de etneuf :etneuf n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 17.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1181pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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etneuf il y a 7 ans:17.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 11 90 kg Ø Tractions supination Ø x 15 93.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 3 74 kg Ø Back Squat 92 kg x 3 97 kg Ø Curl incliné 12 kg x 6 13.5 kg Ø Curl marteau 12 kg x 8 14.5 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 3 31.5 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 5 24.5 kg Ø Dips Ø x 16 93.5 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 3 16.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 47 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 11 90 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 15 93.5 kg il y a 7 ans Développé couché 70 kg x 3 74 kg il y a 7 ans Back Squat 92 kg x 3 97 kg il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 6 13.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 8 14.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 30 kg x 3 31.5 kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 5 24.5 kg il y a 7 ans Dips Ø x 16 93.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 3 16.5 kg il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 47 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips Ø x 16 93.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 3 16.5 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 6 13.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 15 93.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 11 90 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 5 24.5 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 47 Ø Ø il y a 7 ans Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 30 kg x 3 31.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 70 kg x 3 74 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 92 kg x 3 97 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1181pts Badges
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