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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +21
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1249pts
    - Poids de corps: 103kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 15 kg x 18 21.5 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 6 124 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 0 104 kg il y a 8 ans
    Back Squat 80 kg x 14 115 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 15 28.5 kg il y a 8 ans
    Curl barre 25 kg x 20 33 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 10 kg x 15 16 kg il y a 8 ans
    Développé couché 50 kg x 12 72 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 15 28.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 22 kg x 15 31.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 18 kg x 10 24 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 15 kg x 18 21.5 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 18 kg x 10 24 kg +34kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 15 28.5 kg +8.5kg il y a 8 ans
    Curl barre 22 kg x 12 31.5 kg -1.5kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 22 kg x 15 31.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 80 kg x 14 115 kg +15kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 30 Ø +5 il y a 8 ans Ø
    Traction pronation Ø x 0 104 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 6 124 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 10 kg x 15 16 kg Ø il y a 8 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1249pts Badges
  • 22
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    9
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    3227
  • 1035/8786 Classement général (afficher ):
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