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Inscrit il y a 5 ansDescription de fapiculteur :fapiculteur n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 10.3
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: La Balme-de-Sillingy
- Amis: 0
- Popularité: 1122pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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fapiculteur il y a 4 ans:10.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg +5kg -
fapiculteur il y a 4 ans:10.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 50 kg x 8 62 kg +9kg -
fapiculteur il y a 4 ans:9.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 60 kg x 6 69.5 kg Ø -
fapiculteur il y a 4 ans:9.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 25 kg x 10 33 kg +13kg Traction pronation Ø x 4 79.5 kg -1kg Front Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Développé couché 40 kg x 10 53 kg +22kg Tractions supination Ø x 3 77 kg Ø Développé couché incliné haltères 15 kg x 10 20 kg +5.5kg Soulevé de terre 50 kg x 10 66.5 kg +59.5kg Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø -
fapiculteur il y a 5 ans:2.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 4 80.5 kg Ø Barre au front 15 kg x 10 20 kg Ø Développé couché incliné haltères 12 kg x 8 14.5 kg Ø Développé couché 25 kg x 8 31 kg Ø Développé incliné 15 kg x 10 20 kg Ø Gainage Ø 30s Ø Ø Ø -
fapiculteur il y a 5 ans:-4.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 6 kg x 8 7 kg Ø Pompes Ø x 8 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 4 80.5 kg il y a 5 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg il y a 4 ans Front Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 3 77 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 15 kg x 10 20 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg il y a 4 ans Développé incliné 15 kg x 10 20 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 8 Ø il y a 5 ans Ø Gainage Ø 30s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg +5kg il y a 4 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg +9kg il y a 4 ans Soulevé de terre 50 kg x 10 66.5 kg +59.5kg il y a 4 ans Barre au front 25 kg x 10 33 kg +13kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 3 77 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 4 79.5 kg -1kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 15 kg x 10 20 kg +5.5kg il y a 4 ans Front Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 4 ans Gainage Ø 30s Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé incliné 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 8 Ø Ø il y a 5 ans Ø
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Score
- 1122pts Badges
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