-
-
Inscrit il y a 4 ansDescription de fitcher09 :Vélo. Tout afficher -
- Grade: Novice
- Score global: 16.2
- Classement: Non classé
- PDC -11 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 965pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: 171cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
-
fitcher09 il y a 4 ans:16.2Je viens de découvrir ce site, ça m'aidera sûrement pour la motiv' et le suivi des progrès.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 1 110 kg Ø Front Squat 80 kg x 5 90 kg Ø Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg Ø Curl marteau 12 kg x 8 14.5 kg Ø Développé couché 60 kg x 3 63.5 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg Ø Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø Développé couché incliné haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø Rowing barre 40 kg x 6 46.5 kg Ø Développé couché haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø Pompes Ø x 15 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 1 110 kg il y a 4 ans Front Squat 80 kg x 5 90 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg il y a 4 ans Curl marteau 12 kg x 8 14.5 kg il y a 4 ans Développé couché 60 kg x 3 63.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg il y a 4 ans Développé militaire 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 8 19.5 kg il y a 4 ans Rowing barre 40 kg x 6 46.5 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 15 kg x 8 18.5 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 15 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 4 ans Front Squat 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 60 kg x 3 63.5 kg Ø il y a 4 ans Pompes Ø x 15 Ø Ø il y a 4 ans Ø Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 4 ans Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
-
fitcher09 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 965pts Badges
-
- 5654/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
fitcher09 n'a pas encore posté de message sur le chat.fitcher09 n'a pas encore posté de message sur le forum.fitcher09 n'a encore effectué aucune mention like.
