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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de fleche :fleche n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 26.2
- Classement: Non classé
- PDC -16 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 775pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 7%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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fleche il y a 2 ans:26.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 35 kg x 5 106.5 kg -2.5kg Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg +6.5kg -
fleche il y a 2 ans:26.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 8 105.5 kg +7.5kg Développé couché 70 kg x 7 84 kg +3.5kg Développé assis aux haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg +3kg Rowing barre 70 kg x 5 78.5 kg +4kg Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg +3kg Dips + 40 kg x 4 109 kg +2.5kg Back Squat 80 kg x 7 96 kg +21.5kg Soulevé de terre 80 kg x 8 99 kg +9kg -
fleche il y a 3 ans:22.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 1 98 kg +1.5kg Dips + 40 kg x 4 106.5 kg +3.5kg -
fleche il y a 3 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 8 96.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg Ø Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg Ø Dips + 25 kg x 8 103 kg Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 8 49.5 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 5 90 kg Ø Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 25 kg x 8 105.5 kg il y a 2 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 3 ans Développé couché 70 kg x 7 84 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 5 78.5 kg il y a 2 ans Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg il y a 2 ans Dips + 40 kg x 4 109 kg il y a 2 ans Back Squat 80 kg x 7 96 kg il y a 2 ans Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 8 49.5 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 35 kg x 5 106.5 kg -2.5kg il y a 2 ans Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg +6.5kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg +3kg il y a 2 ans Back Squat 80 kg x 7 96 kg +21.5kg il y a 2 ans Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg +3kg il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 5 78.5 kg +4kg il y a 2 ans Traction pronation + 25 kg x 8 105.5 kg +7.5kg il y a 2 ans Développé couché 70 kg x 7 84 kg +3.5kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 3 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 775pts Badges
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- 6812/8786 Classement général (afficher ):
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