Fermer X
Inscription
  • flodu62
  • Description de flodu62 :
    flodu62 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +11
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Boulogne-sur-Mer
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1312pts
    - Poids de corps: 89kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg il y a 3 ans
    Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 45 kg x 12 64.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 10 kg x 12 14 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 50 kg x 12 72 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans
    Front Squat 20 kg x 12 28.5 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 10 kg x 12 14 kg -2kg il y a 2 ans
    Curl incliné 6 kg x 12 8.5 kg -0.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau 8 kg x 12 11.5 kg -1.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné 10 kg x 10 13 kg -1kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg +3kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg +6.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 7 ans
    Front Squat 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 3 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1312pts Badges
  • 3
    0
    14
    0
    0
    1
    0
    9
    1
    3286
  • 799/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • flodu62 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    flodu62 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    flodu62 a liké le message de leguerriernoir il y a 2 ans.