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Inscrit il y a 8 ansDescription de forgottenmind :forgottenmind n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 23.7
- Classement: Non classé
- PDC -5.3 - Age: 38ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Maurice
- S'entraine à: GIGAFIT Champigny-sur-Marne ()
- Amis: 0
- Popularité: 1243pts
- Poids de corps: 69.7kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: Rarement
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forgottenmind il y a 8 ans:23.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 100 kg x 12 144 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Tractions supination Ø x 13 100 kg Ø Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 86.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 12 86 kg Ø Développé militaire 30 kg x 15 43 kg Ø Dips Ø x 20 100 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 100 kg x 12 144 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 13 100 kg il y a 8 ans Front Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 8 86.5 kg il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 12 86 kg il y a 8 ans Développé militaire 30 kg x 15 43 kg il y a 8 ans Dips Ø x 20 100 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 30 kg x 15 43 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 8 86.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 13 100 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 8 ans Ø Dips Ø x 20 100 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 12 144 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1243pts Badges
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