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  • gLp
  • Description de gLp :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1257pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 20 kg x 12 28.5 kg il y a 7 ans
    Curl barre 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans
    Traction pronation + 6 kg x 6 90.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 57.5 kg x 8 71 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 12.5 kg x 9 16 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 12 103.5 kg il y a 8 ans
    Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 22.5 kg x 9 28.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 6 kg x 6 90.5 kg +1.5kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 20 kg x 12 28.5 kg +18kg il y a 7 ans
    Dips Ø x 10 96 kg -7.5kg il y a 7 ans
    Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg +3kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 12.5 kg x 9 16 kg +0.5kg il y a 8 ans
    Curl barre 17.5 kg x 15 25 kg -9.5kg il y a 8 ans
    Développé couché 57.5 kg x 8 71 kg +7.5kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 22.5 kg x 9 28.5 kg +1kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 17.5 kg x 8 21.5 kg -3kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1257pts Badges
  • 25
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  • 1006/8786 Classement général (afficher ):
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