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Inscrit il y a 5 ansDescription de grandoinquisitor :grandoinquisitor n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 12.6
- Classement: Non classé
- PDC -2 - Age: 36ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1161pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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grandoinquisitor il y a 5 ans:12.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø Barre au front 17 kg x 10 22.5 kg +1.5kg Développé couché prise serrée 22 kg x 10 29 kg Ø Développé militaire 17 kg x 12 24.5 kg Ø -
grandoinquisitor il y a 5 ans:12.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg +3.5kg Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg +7.5kg Curl barre 28 kg x 10 37 kg +10kg Rowing menton 22 kg x 12 31.5 kg Ø -
grandoinquisitor il y a 5 ans:11.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg +25kg Barre au front 17 kg x 8 21 kg Ø Rowing menton 22 kg x 12 31.5 kg +7kg Développé couché prise serrée 22 kg x 10 29 kg +2kg Développé militaire 17 kg x 12 24.5 kg Ø -
grandoinquisitor il y a 5 ans:4.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 22 kg x 9 28 kg +14kg Curl incliné 10 kg x 12 14 kg +1kg Curl barre 22 kg x 8 27 kg -1.5kg Rowing barre 22 kg x 16 31.5 kg Ø -
grandoinquisitor il y a 5 ans:3.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 17 kg x 8 21 kg Ø Développé couché haltères 12.5 kg x 14 18 kg Ø Rowing menton 17 kg x 12 24.5 kg Ø Développé militaire 17 kg x 12 24.5 kg Ø Développé couché prise serrée 21 kg x 9 27 kg Ø -
grandoinquisitor il y a 5 ans:3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 12.5 kg x 12 18 kg Ø -
grandoinquisitor il y a 5 ans:3.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg Ø Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø Curl marteau 10 kg x 14 14 kg Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg il y a 5 ans Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg il y a 5 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans Barre au front 17 kg x 10 22.5 kg il y a 5 ans Rowing menton 22 kg x 12 31.5 kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 22 kg x 10 29 kg il y a 5 ans Développé militaire 17 kg x 12 24.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 22 kg x 16 31.5 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 28 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 17 kg x 10 22.5 kg +1.5kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 17 kg x 12 24.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans Curl incliné 15 kg x 12 21.5 kg +7.5kg il y a 5 ans Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg +3.5kg il y a 5 ans Rowing menton 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg +10kg il y a 5 ans Rowing barre 22 kg x 16 31.5 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 28 Ø Ø il y a 5 ans Ø
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Score
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