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  • gronez
  • Description de gronez :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5
    - Classement: Non classé
    - PDC -17
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1061pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 55 kg x 25 90 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 40 kg x 15 65.5 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 7 kg x 12 10 kg il y a 8 ans
    Curl barre 13 kg x 12 18.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 7 kg x 15 11.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 4 76 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 18 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 7 kg x 15 11.5 kg +2.5kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 4 76 kg +6kg il y a 8 ans
    Curl incliné 7 kg x 12 10 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 13 kg x 12 18.5 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 40 kg x 15 65.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 55 kg x 25 90 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 18 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1061pts Badges
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