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Inscrit il y a 5 ansDescription de grouniz :tennis, skateboard Tout afficher -
- Grade: Lambda
- Score global: 11
- Classement: Non classé
- PDC -18 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Sorbiers
- S'entraine à: Elan Sport ()
- Amis: 0
- Popularité: 944pts
- Poids de corps: 57kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 8%
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
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grouniz il y a 5 ans:11Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 17 kg x 10 22.5 kg +2.5kg Développé couché incliné haltères 17.5 kg x 8 21.5 kg +3kg Développé couché haltères 17.5 kg x 10 23 kg +3kg Dips + 15 kg x 8 89 kg -18kg -
grouniz il y a 5 ans:11
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 55 kg x 8 68 kg +15kg -
grouniz il y a 5 ans:9.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 50 kg x 1 107 kg +18kg Développé couché 60 kg x 1 60 kg +40kg Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø Curl marteau 6 kg x 10 8 kg Ø Développé couché haltères 15 kg x 10 20 kg +3.5kg -
grouniz il y a 5 ans:6.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 18 82 kg Ø Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø Barre au front 15 kg x 10 20 kg -4.5kg Dips + 15 kg x 8 89 kg Ø Développé couché incliné haltères 15 kg x 8 18.5 kg +3kg Développé couché 15 kg x 10 20 kg Ø -
grouniz il y a 5 ans:3.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 16 82 kg Ø Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø Dips + 15 kg x 8 89 kg Ø Développé couché incliné haltères 12.5 kg x 8 15.5 kg Ø Back Squat 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché haltères 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 50 kg x 1 107 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 16 82 kg il y a 5 ans Développé couché 60 kg x 1 60 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 18 82 kg il y a 5 ans Curl barre 15 kg x 10 20 kg il y a 5 ans Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 17.5 kg x 8 21.5 kg il y a 5 ans Back Squat 55 kg x 8 68 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 17.5 kg x 10 23 kg il y a 5 ans Curl marteau 6 kg x 10 8 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 17.5 kg x 8 21.5 kg +3kg il y a 5 ans Développé couché haltères 17.5 kg x 10 23 kg +3kg il y a 5 ans Dips + 15 kg x 8 89 kg -18kg il y a 5 ans Barre au front 17 kg x 10 22.5 kg +2.5kg il y a 5 ans Back Squat 55 kg x 8 68 kg +15kg il y a 5 ans Développé couché 60 kg x 1 60 kg +40kg il y a 5 ans Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 6 kg x 10 8 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 18 82 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 16 82 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 944pts Badges
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